Czym jest obżarstwo i łakomstwo -część I

Witaj,obżarstwo

Ileż to razy  obiecujemy sobie,   że się poprawimy ,  że zaczniemy  dbać o siebie  i właściwie się odżywiać, a potem dobre chęci zostają zaprzepaszczone  w jednej chwili wskutek łakomstwa.Czy musielibyśmy  stosować zdrową dietę , gdyby nie ten  niekontrolowany  apetyt na niezdrowe produkty. Czy łakomstwo dręczyłoby nas , gdybyśmy nie walczyli  z nim w przekonaniu  , że jest niezdrowe.?.

Tymczasem łakomstwo i obżarstwo  mają swoje racjonalne podstawy. Nie są one kuszeniem szatana któremu nie potrafimy się oprzeć .

Pamiętajmy: organizm jako system stara się zabezpieczyć   prawidlowe funkcjonowanie ustroju. 

Jego dzialanie i odczucia  mają na celu  utrzymanie tych funkcji  pomimo wszelkich przeszkód i awarii.

Freud uczy , ze nie ma przypadkowych  działan wynikających  z podświadomości, która w naszym modelu  obejmuje zarówno sferę fizyczną  jak i psychiczną.

Rzecz w tym, aby zrozumieć , co przez łakomstwo  nasz organizm chce nam powiedzieć.!

Mozna wyodrębnić trzy podstawowe  przyczyny łakomstwa :uzależnienie/alergia, wydalanie i zachwianie  równowagi systemu.

Rozpoczynając  stosowanie zdrowej diety , możesz być narażony   na dzialanie każdego  z tych czynników, lub nawet wszystkich naraz.

Warto zatem wiedzieć co dzieje sie w organizmie.Aby móc skutecznie  zmienić sposób odżywiania  się na zdrowszy musimy nauczyć się  odróżniać łakomstwo  wskazujące na zaburzenia  funkcji lub błędną interpretację  sygnałów łaknienia  od tego , które wskazuje  na rzeczywistą potrzebę jedzenia.

Temu pierwszemu  rodzajowi łakomstwa  można stawiać opór lub je stłumić, tego drugiego należy wysłuchać . Uzależnienia , alergie i wydalanie  każą nam  pożądać  właśnie tych produktów, które wywolują   w organizmie  niepożądane reakcje  fizjologiczne  i psychologiczne.

Łakomstwo  wynikające  z zachwiania równowagi  między substancjami rozszerzającymi a obkurczającymi, kwasowymi a alkalizującymi  czy międzyskladnikami  odzywczymi  dostarcza nam ważnych informacji o stanie zdrowia, a jeśli  nie zrobimy  z nich wlaściwego  użytku , dojdzie do niekontrolowanego obżarstwa.

Jutro- II część postu
odchudzanie naturalne

Niekonwencjonalny system zrzucania zbędnych kilogramów

Polecam ciekawy sposób odchudzania oparty na starej rosyjskiej diecie profesora Niekrasowa.

Zapraszam, Marysia

Advertisements

Skomentuj

Please log in using one of these methods to post your comment:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s