Jak najprościej pobudzić krążenie krwi

Witajserce,

Podaję Ci proste ćwiczenie, które stosuje się przy niedostatecznym krążeniu krwi w organizmie .1.Stań prosto, wykonaj pełny wdech i zatrzymaj powietrze.

2.Pomału zegnij się wprzód i spokojnie wez w rękę patyk lub laskę stopniowo natężając całą siłą, ściskaj patyk coraz mocniej.

3. Zwolnij uścisk powróć do poprzedniego położenia i pomału wydychaj powietrze póki całe z płuc nie wyjdzie..

4.Powtórz to kilka razy, ćwiczenie to można wykonać bez patyka, ściskając przedmiot urojony i zwiększając uścisk siłą woli.

Dzięki temu ćwiczeniu krew arteryjna napływa do kończyn a żylna odpływa ku sercu i płucom gdzie znowu może się utleniać przy pomocy powietrza wciągniętego w płuca.

Miłego Dnia,

Marysia


Reklamy

Skomentuj

Proszę zalogować się jedną z tych metod aby dodawać swoje komentarze:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s