Naucz się głośno mówić o tym, że zjadłem już dość.

Witaj,2 kromki

*Spozywaj największy posiłek około południa i zjadaj jedynie dwie trzecie ilości pokarmu, która wystarcza, abyś poczuł się syty.

Te dwa przyzwyczajenia / pierwsze w poprzednim poście / pozwalają pojawić się uczuciu prawdziwego głodu, które jest jedynym sygnałem podpowiadającym , kiedy należy jeść.

Spożywanie dużych ilości jedzenia nocą obciąża organizm i sprzyja nieregularnej przemianie materii.

*Spożywaj jedynie świeże produkty. Natura pragnie , abyśmy spożywali produkty świeże i naturalne.

Chociaż nasz organizm może przywyknąć do mrożonek,/ nie polecam/, konserw, resztek, pokarmów przetworzonych, produktów ze sztucznymi dodatkami oraz posiłków z barów szybkiej obsługi, to jednak spożywanie tego rodzaju jedzenia nie jest dobrym sposobem na osiągnięcie idealnego zdrowia.

Spożywanie świeżego  pokarmu przygotowywanego przed każdym posiłkiem stanowi podstawę właściwej diety każdego człowieka.

Jeśli nie lubisz gotować , znajdz porządną restaurację gdzie podają zdrowe, świeżo przygotowane posiłki i spożywaj go w dogodnym dla Ciebie tempie, a na kolację zjedz  wartościową kanapkę.

Jeśli Twoje śniadanie składa się z soku pomarańczowego lub kawy oraz pączka, zastąp te produkty owsianką, razowym tostem, lub innym ciepłym posiłkiem.

Pomoże  Ci to szybko zregenerować naturalne siły fizjologiczne organizmu, który w ciągu dnia doświadcza spadku energii.

Miłego Dnia,

Marysia
odchudzanie naturalne

Niekonwencjonalny system zrzucania zbędnych kilogramów

Polecam ciekawy sposób odchudzania oparty na starej rosyjskiej diecie profesora Niekrasowa.

Advertisements

Skomentuj

Please log in using one of these methods to post your comment:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s