Uchyłkowatość jelit- sugestie żywieniowe- część II

Witajzboże,

Uchyłki tworzą się  pod wpływem wzrostu ciśnienia wewnątrz jelit, maja przeważnie wielkość owocu winogrona i występują pojedyńczo lub mnogo- w tym  ostatnim przypadku mówimy o uchyłkowatościSugestie żywieniowe

Należy unikać lub wyeliminować z diety

Przetwory zbożowe, pieczywo z białej maki , biały ryż itp.

* tłuszcze pochodzenia zwierzęcego / wędliny, zawiesiste sosy, smażone mięso /

* drażniące środki przeczyszczające / włącznie z niektórymi ziołami, jak / kruszyna , senes /

Należy stosować lub wprowadzić do diety w zwiększonych ilościach:

* warzywa, owoce i inne zródło błonnika : jabłka i gruszki ze skórką, śliwki suszone, marchew, buraki, warzywa strączkowe / w niedużych porcjach /, siemię lniane, babkę płesznik, otręby owsiane

* wodę  / 8-12 szklanek dziennie/

* suplementy bakterii mlekowych

DIETA OBFITA W BŁONNIK I WODĘ  NIE TYLKO ZMNIEJSZA RYZYKO UCHYŁKOWATOŚCI, ALE RÓWNIEŻ ŁAGODZI JEJ OBJAWY.

Zwiększanie dziennej dawki włókien roślinnych powinno odbywać się stopniowo, aby nie narażać jelit na gwałtowny wzrost perystaltyki i podrażnienia błony śluzowej.

Inne sugestie

Zioła lecznicze

* napar z werbeny 1 szklanka / 250 ml / po posiłkach

* napar z rumianku, 1 szklanka po posiłkach w  razie kurczowych bólów brzucha

Advertisements

Skomentuj

Please log in using one of these methods to post your comment:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s