Jak szybko obniżyć poziom ” złego ” cholesterolu?

Witaj,fasola

Jedz fasolę oraz inne warzywa strączkowe.

To najtańsze, najszerzej  dostępne, najszybciej działające i najbezpieczniejsze środki przeciwcholesterolowe.Ich korzystne  działanie  potwierdziły liczne badania.170 g gotowanej fasoli dziennie obniża  poziom „złego” cholesterolu o około 20%

Efekty są zauważalne po około trzech tygodniach. Dla uzyskania najlepszych wyników rozłóż równomiernie  porcje fasoli- na przykład  85 g na obiad i 85 g na kolację.

Fasola ma co najmniej 6 składników obniżających poziom cholesterolu. Jednym z najważniejszych mogą być rozpuszczalne włókna.

Reklamy

Skomentuj

Proszę zalogować się jedną z tych metod aby dodawać swoje komentarze:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s