OBNIŻAMY POZIOM CHOLESTEROLU TRZYMAJĄC CAŁY CZAS RĘKĘ NA ” PULSIE „

joggingWitaj,

OBNIZAMY POZIOM CHOLESTEROLU!

CEL: 5 KG, 5 CM, 30 MINUT, 30 G

„3-5-10-30” ZA TYMI CZTEREMA LICZBAMI KRYJE SIĘ PROSTY POMYSŁ, KTÓRY POZWOLI NAM TRAFIĆ NA WŁAŚCIWY SZLAK. WYNIKI BADAŃ NA CAŁYM ŚWIECIE DOWODZĄ , ŻE PRZYNOSI ON NIEBAGATELNE KORZYŚCI ZDROWOTNE.

*Pierwsze 5 to spadek wagi o 5 kg.

Drugie 5 to 5 centymetrów mniej w obwodzie pasa.

* Pierwsze 30 to codzienna aktywność sportowa trwająca 30 minut.

Drugie 30 to 30 gramów dziennie substancji balastowych. Oczywiście możemy robić więcej. Jednak juz wcielenie w życie idei „5-5-30-30 ” zdecydowanie obniża prawdopodobieństwo zachorowania na cukrzycę typu 2 i w znacznym stopniu  redukuje czynniki wpływające na powstanie zespołu metabolicznego. Jesli chcemy zmienić coś na stałe, musimy cały czas trzymać rękę na pulsie

Pozdrawiam, Marysia

Reklamy

Skomentuj

Proszę zalogować się jedną z tych metod aby dodawać swoje komentarze:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s