OBNIŻAMY POZIOM CHOLESTEROLU TRZYMAJĄC CAŁY CZAS RĘKĘ NA ” PULSIE „

joggingWitaj,

OBNIZAMY POZIOM CHOLESTEROLU!

CEL: 5 KG, 5 CM, 30 MINUT, 30 G

„3-5-10-30” ZA TYMI CZTEREMA LICZBAMI KRYJE SIĘ PROSTY POMYSŁ, KTÓRY POZWOLI NAM TRAFIĆ NA WŁAŚCIWY SZLAK. WYNIKI BADAŃ NA CAŁYM ŚWIECIE DOWODZĄ , ŻE PRZYNOSI ON NIEBAGATELNE KORZYŚCI ZDROWOTNE.

*Pierwsze 5 to spadek wagi o 5 kg.

Drugie 5 to 5 centymetrów mniej w obwodzie pasa.

* Pierwsze 30 to codzienna aktywność sportowa trwająca 30 minut.

Drugie 30 to 30 gramów dziennie substancji balastowych. Oczywiście możemy robić więcej. Jednak juz wcielenie w życie idei „5-5-30-30 ” zdecydowanie obniża prawdopodobieństwo zachorowania na cukrzycę typu 2 i w znacznym stopniu  redukuje czynniki wpływające na powstanie zespołu metabolicznego. Jesli chcemy zmienić coś na stałe, musimy cały czas trzymać rękę na pulsie

Pozdrawiam, Marysia

Advertisements

Skomentuj

Please log in using one of these methods to post your comment:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s