WODA JEST BARDZO WAŻNA!

szklanka wodyWitaj,

Powinnismy wypijać 8 szklanek wody dziennie – nie płynów, lecz czystej wody.Mało kto wie, często tez nie umiemy dostrzec oznak, ze jest nam ona potrzebna.Czujemy sie ospali, chce nam się jeść, a tymczasem jesteśmy po prostu odwodnieni.Dobre samopoczucie wraca , jesli przez cały dzień organizm jest odpowiednio nawodnionyWszędzie noś ze soba butelkę wody i popijaj z niej małymi łykami przez cały dzień, tak , żeby przed pójściem spać  była pusta.

Przestaniesz odczuwać głód, zwłaszcza jeśli wypijesz szklankę wody przed posiłkiem. Skóra i włosy staną się mniej suche. Ponadto woda działa moczopędnie, eliminuje zatrzymywanie płynów w ustroju  i wzdęcia.

Zastąp wodą płyny gazowane, dodając do niej plasterek owoców cytrusowych.W samochodzie wypij łyk wody przy każdym czerwonym świetle. Sami się przekonacie, że można znalezc wiele innych okazji do picia wody, kiedy juz odkryjecie jej dobroczynne działanie. To jest płynny oddech, postarajcie się , żeby wypełnił wasz organizm, oczyścił i nawilżył

Pozdrawiam, Marysia

Advertisements

One thought on “WODA JEST BARDZO WAŻNA!

Skomentuj

Please log in using one of these methods to post your comment:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s