STRAGAN Z BETA- KAROTENEM

BOK CHOYWitaj,

Witamina A  nazywana jest witaminą skóry, ponieważ od niej zależy stan zdrowia skóry i błon śluzowych, Jest niezbędna  do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Syntetyczna witamina A znajduje zastosowanie w leczeniu trądzika młodzieńczego, łuszczycy, a nawet pewnych odmian nowotworu skóry.

Czysta witamina A MOŻE BYĆ TOKSYCZNA W DAWKACH PRZEKRACZAJĄCYCH 5000 MIKROGRAMÓW DZIENNIE.

Beta- karoten, zwany tez prowitaminą A , składnik pożywienia pochodzenia roślinnego, w miarę potrzeb organizmu może być przekształcany w witaminę A. Beta-karoten nie jest toksyczny w żadnej dawce, jest za to związkiem o właściwościach przeciwutleniających podczas gdy witamina A  takich właściwości nie posiada.

Liczne badania  sugerują, ze beta- karoten może zapobiegać występowaniu różnych nowotworów m. in. jamy ustnej, żołądka, pęcherza moczowego, piersi oraz szyjki macicy.

Beta- karoten wzmacnia też uklad odpornościowy nosicieli wirusa HIV.

Bogatym zródłem  beta – karotenu są ciemne warzywa liściaste oraz żółte i pomarańczowe owoce i warzywa Np  bok choy jest ” naszpikowany ” beta- karotenem.!

Dzienne zapotrzebowanie na witaminę A wynosi 800-1000 mikrogramów. Dawki przekraczające  tę wartość pięciokrotnie mogą mieć działanie toksyczne.

Pozdrawiam, Marysia

Reklamy

2 thoughts on “STRAGAN Z BETA- KAROTENEM

Skomentuj

Proszę zalogować się jedną z tych metod aby dodawać swoje komentarze:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s