Archive | Luty 2015

Najlepszym lekiem żywność

Lek na nadciśnienie

leczenie ziołami lecznicze ziół zdrowieSpośród wielu czynników wpływających na nasze zdrowie dieta wydaje się jednym z nielicznych pozostających pod naszą kontrolą.

To my decydujemy ostatecznie co dostanie sie do naszych ust i żołądka.Nie możemy kontrolować innych czynników – jakości wdychanego powietrza, poziomu odbieranego hałasu, napięcia psychicznego, osób wokół nas – ale niewątpliwie kontrolujemy to,  co jemy. Czytaj dalej

Jedz warzywa , aby zachować dobry wzrok

Ludowy sposób na dobry wzrok

leczenie ziołami lecznicze ziół zdrowiePo pierwsze jedz warzywa. Przeprowadzone badania na dużej grupie starszych kobiet wykazały, że szpinak jest najbardziej działającym warzywem w profilaktyce zaćmy.

Jednym z powodów może być występujący w szpinaku w dużych ilościach beta -karoten.

Niebagatelną rolę odgrywa witamina C. Ryzyko wystąpienia zaćmy  w przypadku osób przyjmujących codziennie około 250 mg witaminy C zmniejsza się o połowę. Czytaj dalej

Cz wiesz jakie znaczenie ma dla dla zdrowia makrela?

makrelaWitaj,

Makrela jest bardzo smaczna, wędzona staje się prawdziwym rarytasem.Może takze   wiele zaoferować pod względem wartości odżywczych i nie warto się przejmować , że  nie jest to produkt „light”, ponieważ wlaśnie zawarte w niej tłuszcze- cenne kwasy omega-3 – są  niezwykle skutecznym lekiem dla naczyń krwionośnych

Czytaj dalej