Kiedy występują dolegliwości związane z niskim poziomem potasu we krwi?

mleczNiski stan potasu w organizmie występuje, gdy musimy  ze względu na zdrowie używać leków moczopędnych.

Leki ułatwiające pozbycie się wody i soli z organizmu nazywamy lekami moczopędnymi.

Do naturalnych środków moczopędnych zaliczamy: kofeinę,pietruszkę, szparagi, seler i liście mlecza.

Środki moczopędne  zmniejszają zawartość płynów i soli w organizmie, a także łagodzą objawy obrzęków- zatrzymania płynu, zazwyczaj w stopach i kostkach.

Niestety, wiele środków moczopędnych zwiększa wydalanie wapnia oraz sprzyja ubytkowi składników mineralnych z kości. Środki te mogą także powodować utratę – wraz z moczem- dużych ilości potasu.

 Niski poziom potasu we krwi może powodować  nieprzyjemne efekty uboczne, takie jak utrata apetytu ,zaparcia, osłabienie mięśni, utrata pamięci oraz stany splątania.

Znacznie większe ubytki potasu mogą nawet zakłócać prawidłowe funkcjonowanie serca. Przyjmowanie środków moczopędnych wymaga spożywania dużych ilości produktów będących źródłem potasu, chyba że odradza to lekarz. Zarówno banany jak i ziemniaki są dobrym źródłem tego składnika mineralnego.

Liście mlecza, jedzone w surówkach lub przyrządzane jak szpinak, są podwójnie moczopędne i też są źródłem potasu.

Advertisements

Skomentuj

Please log in using one of these methods to post your comment:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s