Jak sprawdzić , czy twój jogurt posiada w swoim składzie żywe kultury bakterii?

Witaj,

Wybierz rodzaj jogurtu, który gwarantuje, że występują w nim żywe kultury bakterii i zjadaj  jeden większy pojemnik każdego dnia. Niektóre rodzaje  jogurtu  zawierają dwie lub więcej kultur bakteryjnych. Takie są najlepsze, ponieważ stanowią zródło różnorodności, która sprzyja ekologicznej równowadze w jelitach.

Powinieneś sprawdzić, czy wybrany przez ciebie jogurt naprawdę zawiera żywe kultury bakterii.

Wlej łyżkę  deserowa mleka na powierzchnię  nowo otwartego jogurtu i wstaw do ciepłego piekarnika.

Sprawdz po pięciu godzinach, czy mleko zniknęło.

Jeśli nie, to żywa kultura tak naprawdę jest martwa: należy wybrać jogurt innej firmy.

Dostępne są  także  suplementy przyjaznych bakterii. Jednym z najbardziej popularnych jest Lactobacillus acidophilus.

Trzeba jednak mieć świadomość, ze wiele z nich ginie, zanim dotrą  do apteki lub sklepu, w którym się zaopatrujesz.

Pozdrawiam, Marysia

Reklamy

Skomentuj

Proszę zalogować się jedną z tych metod aby dodawać swoje komentarze:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s