Walcz z siłą złych przyzwyczajeń!

Witaj,

Liczba zachorowań na cukrzycę może zostać obniżona prawie o 60% wyłącznie dzięki umiarkowanym zmianom stylu życia, obejmującym aktywność fizyczną, zrzucenie wagi i umiarkowanie niskotłuszczową dietę. Gdyby ludzie przeszli na najzdrowszą dietę, opartą na roślinach. Praktycznie wszystkim przypadkom cukrzycy można by zapobiec- jestem tego pewna.Niestety chaos informacyjny i stare nawyki sieją spustoszenie w naszym zdrowiu. Przyzwyczajenie do hot-dogów, hamburgerów , frytek i innej niezdrowej żywności zabija nas. Niektórzy naukowcy wręcz stwierdzają , że  diety oparte  na roślinach są niepraktyczne i pracochłonne nie nadają się do użytku domowego.Tak zmiany stylu życia mogą być niepraktyczne. Zrezygnowanie z mięsa i fast foodów może wydawać się niepraktyczne, ale zastanawiam się jak praktyczne jest ważenie prawie 100 kg i więcej i chorowanie na cukrzycę typu 2 w wieku piętnastu lat. Zastanawiam się jak praktyczne jest poddanie się chorobie, której nie leczą leki ani chirurgia, która prowadzi do problemów z sercem, udarów, ślepoty czy amputacji kończyn, i która może wymagać wstrzykiwania insuliny każdego dnia do końca życia. Radykalna zmiana diety może jest ” niepraktyczna”, ale i warta zachodu. 

Reklamy