6 strategii uczenia się w starszym wieku

Witaj,

Każdy z nas wielokrotnie słyszał, że w późniejszym wieku już nie można nauczyć się wielu rzeczy. Nasze mózgi mają ponoć nie przyswajać pewnych wiadomości. Jesteśmy przekonywani, że po przekroczeniu jakiejś magicznej graniczy nie nauczymy się już nowego języka, nie nabędziemy nowych umiejętności. Mity te obala profesor psychologii Rachel Wu z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Riverside. Czytaj dalej

Krem do twarzy na bazie kopru włoskiego

Witaj,

Koper włoski to roślina, którą łatwo hodować w przydomowym ogródku. Nie licząc jego zastosowania w wielu przepisach, koper ma również właściwości kojące i odżywcze, które wygładzą drobne i głębsze zmarszczki. Żeby zrobić ten krem, zmiksuj w mikserze dwie szklanki liści i łodyg kopru oraz 2-5 gramów sproszkowanego korzenia irysa. Gdy mieszanka będzie miała jednolitą konsystencję, nałóż ją na twarz i pozostaw przynajmniej na 5 minut. Po tym czasie zmyj ją wodą. Krem będzie jeszcze bardziej skuteczny, gdy irysa i koper zmieszasz dodatkowo z kapsułką witaminy E.

Pozdrawiam, Marysia

Czas na zieloną zupę

Witaj,
Pokrzywa – posiada działanie antybiotyczne, dlatego pod jej wpływem goją się rany i owrzodzenia – rozdrobnione świeże liście potrafią zabić gronkowca złocistego; ma też substancje insulinopodobne, dlatego napar z niej znacznie obniża poziom cukru we krwi; jest niezwykle bogata w witaminy i sole mineralne, w tym w żelazo, a zawarta w niej sekretyna (hormony roślinne) pobudza czynności wydzielnicze żołądka, trzustki, wątroby i wpływa korzystnie na perystaltykę jelit; zwiększa zawartość hemoglobiny we krwi i liczbę czerwonych ciałek, dlatego zaleca się ją przy anemii i spadku odporności; poprawia czynność komórek wątrobowych w stanach uszkodzenia miąższu; udowodniono też jej antynowotworowe działanie – pomogła w wyleczeniu nowotworu żołądka; napar z pokrzywy stosuje się też w leczeniu choroby popromiennej, kamicy nerkowej, w chorobach wyniszczających ustrój i w schorzeniach gośćcowych; u nas w tym tygodniu nie tylko w zupie .

Czytaj dalej

Doskonały , choć łagodny środek przeczyszczający

Witaj,

Kruszyna jest znana jako skuteczny  lek przeczyszczający od XIV wieku. Wprowadzono ją do lecznictwa, jako środek zastępujący korzeń rzewienia, który w owych czasach był lekiem bardzo drogim. Zastosowanie jej w medycynie stanowiło duży problem, gdyż inaczej działa  kora świeża a inaczej kora przechowywana przez dłuższy czas lub wysuszona w wysokiej temperaturze. Wykazał to około roku 1305 Petrus de Crescentis. Czytaj dalej

W jaki sposób organizm reguluje ciśnienie krwi?

Witaj,

Aby zrozumieć , dlaczego wysokie ciśnienie krwi  jest poważnym problemem zdrowotnym, musisz najpierw zaznajomić się  z pojęciem ciśnienia krwi.Twoje serce  i naczynia krwionośne  współpracują  przy dostarczaniu tlenu  i substancji odżywczych  do wszystkich części organizmu i usuwaniu zbytecznych produktów przemiany materii, takich jak dwutlenek węgla , którego pozbywasz się przy każdym wydechu . Czytaj dalej